Tomoe Nage (Queda de Sacrifício)
Também conhecido como: Circle Throw, Queda com pé no quadril, Sacrifício frontal
Com kimono e No-Gi · Competição IBJJF
O que é o Tomoe Nage (Queda de Sacrifício)?
O Tomoe Nage é uma queda de sacrifício em que você senta, apoia um pé no quadril do oponente e o projeta por cima da sua cabeça, terminando em raspagem ou por cima. É a ponte perfeita entre o jogo de pé e a guarda.
Como aplicar o Tomoe Nage (Queda de Sacrifício)?
- Com as pegadas de gola/manga, puxe o oponente para a frente para desequilibrá-lo.
- Sente-se guiando um pé para o quadril/coxa dele enquanto continua puxando a gola.
- Estenda a perna de apoio, projetando o oponente por cima da sua cabeça.
- Acompanhe o giro (role para cima) e termine no controle por cima.
Erro mais comum
Sentar sem desequilibrar para a frente — você entrega a posição e cai em desvantagem (por baixo).
Defesa / Escape básico
Baixe o quadril, jogue o peso para trás e 'sente' na anca para anular o pé no quadril antes da projeção.
Pontuação IBJJF: Se completar a queda/raspagem estabilizada vale 2 pontos.
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