Quer ver o vídeo em 3D e os detalhes invisíveis desse golpe? Baixe o Jiu-Jitsu App.

Chave de articulação (ombro) Faixa Branca

Americana

Também conhecido como: Keylock, Ude-Garami (para frente)

Com kimono e No-Gi · Autodefesa · Competição

O que é o Americana?

A Americana é a 'irmã' da Kimura, mas a rotação do ombro é para cima (em direção à cabeça). Aplicada normalmente do controle lateral ou da montada, é uma das finalizações mais ensinadas para iniciantes.

Como aplicar o Americana?

  1. Prenda o pulso do oponente contra o chão, com o cotovelo dele dobrado a 90°.
  2. Passe o outro braço por baixo do braço dele e segure seu próprio pulso (figura de quatro).
  3. Cole o cotovelo do oponente ao corpo e 'raspe' o antebraço dele pelo chão em direção ao quadril dele.
  4. Eleve o cotovelo do oponente devagar até a finalização.

Erro mais comum

Aplicar longe demais da cabeça do oponente. O ângulo errado transforma a chave em força pura e ele resiste.

Defesa / Escape básico

Estenda o braço com força (evite dobrar em 90°) e 'ande' o cotovelo para longe do corpo antes que a pegada feche.

Pontuação IBJJF: Finalização = vitória.
Dificuldade para ajustar o ângulo do Americana? No App você assiste a este golpe em 360° e monta seu treino diário.
Baixar Grátis

Posições relacionadas em Chaves de Articulação — Finalizações

Veja o Americana em vídeo 360° no Jiu-Jitsu App

Assista aos detalhes invisíveis, monte seu treino diário e acompanhe sua evolução por faixa. Grátis para começar, Android e iOS.