Posição de domínio (por cima) Faixa Branca

Controle Lateral (100 Kilos)

Também conhecido como: Side Control, Cem Quilos, Kesa-Gatame

Com kimono e No-Gi · Autodefesa · Competição

O que é o Controle Lateral (100 Kilos)?

O Controle Lateral, apelidado de '100 Kilos', é a posição em que você deita perpendicular sobre o oponente, peito no peito, imobilizando-o após passar a guarda. É uma das posições de controle mais sólidas do Jiu-Jitsu.

Como aplicar o Controle Lateral (100 Kilos)?

Após passar, encaixe o peito sobre o esterno do oponente, cabeça baixa e quadril no chão.
Um braço passa por baixo do pescoço, o outro por baixo do quadril (ou faça frames de bloqueio).
Distribua o peso para frente e mantenha os joelhos afastados para não ser 'engatado'.
Progrida para a montada, joelho na barriga ou ataque kimura/americana.

Erro mais comum

Apoiar o peso nos joelhos e cotovelos em vez de no peito do oponente. Isso alivia a pressão e permite que ele reconstrua a guarda ou faça o 'shrimp' (fuga de quadril).

Defesa / Escape básico

Crie frames com os antebraços contra o pescoço e o quadril do oponente, faça a fuga de quadril (shrimp) e recupere a guarda ou vire para os joelhos.

Pontuação IBJJF: Estabilizar a passagem no controle lateral vale 3 pontos.

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