Controle das Costas
Também conhecido como: Back Control, Pegada nas Costas, Back Mount
Com kimono e No-Gi · Autodefesa · Competição
O que é o Controle das Costas?
O Controle das Costas é o topo da hierarquia do Jiu-Jitsu: você fica atrás do oponente com os dois ganchos (pés) presos na cintura dele e um controle de tronco (seatbelt). É a posição de maior domínio e a mais valiosa para finalizar.
Como aplicar o Controle das Costas?
- Encaixe os dois ganchos (calcanhares) por dentro das coxas do oponente, sem cruzar os pés.
- Aplique o 'seatbelt': um braço por cima do ombro, outro por baixo da axila, mãos travadas.
- Mantenha o peito colado nas costas dele e a cabeça do mesmo lado do braço de baixo.
- Ataque o mata-leão (rear naked choke) ou estrangulamentos de gola.
Erro mais comum
Cruzar os pés na frente da barriga do oponente — além de fragilizar o controle, expõe você a uma chave de tornozelo e facilita a fuga.
Defesa / Escape básico
Proteja o pescoço com as duas mãos, 'escorregue' os ombros para o lado do braço de baixo do seatbelt e leve as costas para o chão, removendo um gancho de cada vez.
Posições relacionadas em Posições de Domínio e Controle (por cima)
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