Toe Hold
Também conhecido como: Ashi-Dori-Garami, Americana de pé
Com kimono e No-Gi · Competição (restrita por faixa)
O que é o Toe Hold?
O Toe Hold é uma chave rotacional que 'gira' o pé do oponente usando uma pegada em figura de quatro sobre os dedos e o tornozelo. Ataca tornozelo e joelho ao mesmo tempo e é permitida a partir da faixa marrom no Gi pela IBJJF.
Como aplicar o Toe Hold?
- Isole a perna do oponente em Ashi Garami, com o pé exposto.
- Segure o dorso do pé (dedos) com uma mão e feche a figura de quatro com a outra.
- Controle o joelho do oponente para não deixá-lo girar junto.
- Rotacione o pé lentamente (como fechar uma tampa) até a finalização.
Erro mais comum
Deixar o oponente girar o corpo no mesmo sentido da chave, dissipando a torção.
Defesa / Escape básico
Gire o corpo na mesma direção da rotação do pé para aliviar a torção e liberte o dedo/pé da pegada.
Pontuação IBJJF: Finalização = vitória (permitida a partir da marrom no Gi).
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