Montada
Também conhecido como: Mount, Montada Alta/Baixa
Com kimono e No-Gi · Autodefesa · Competição
O que é o Montada?
A Montada é a posição em que você senta sobre o tronco do oponente, com as pernas controlando os quadris dele. É uma das posições de maior domínio e pontuação, com enorme valor em autodefesa e competição.
Como aplicar o Montada?
- Sente sobre o tronco do oponente, joelhos colados nas axilas dele (montada alta) ou no quadril (baixa).
- Mantenha a base larga e o peso para a frente, apoiando as mãos no chão além da cabeça dele.
- Neutralize os cotovelos do oponente para evitar a fuga de quadril e o 'upa' (bridge and roll).
- Ataque armlock, americana, ezequiel ou suba para as costas quando ele virar.
Erro mais comum
Ficar 'sentado' com o peso para trás e os pés cruzados sob o oponente. Isso facilita o 'upa' e a recuperação de meia-guarda.
Defesa / Escape básico
Prenda um braço e a perna do mesmo lado do oponente, faça a ponte (upa) explosiva para rolá-lo, ou use cotovelos e joelhos para recuperar a meia-guarda.
Pontuação IBJJF: A montada vale 4 pontos.
Dificuldade para ajustar o ângulo do Montada?
No App você assiste a este golpe em 360° e monta seu treino diário.
Baixar Grátis
Posições relacionadas em Posições de Domínio e Controle (por cima)
Veja o Montada em vídeo 360° no Jiu-Jitsu App
Assista aos detalhes invisíveis, monte seu treino diário e acompanhe sua evolução por faixa. Grátis para começar, Android e iOS.