Chave de Joelho (Kneebar)
Também conhecido como: Kneebar, Chave de Joelho reta
Com kimono e No-Gi · Competição (restrita por faixa)
O que é o Chave de Joelho (Kneebar)?
O Kneebar hiperestende a articulação do joelho da mesma forma que o armlock estende o cotovelo, usando o quadril como alavanca. É uma chave permitida apenas a partir da faixa marrom no Gi pela IBJJF, exigindo controle e progressão cuidadosa.
Como aplicar o Chave de Joelho (Kneebar)?
- Isole uma perna do oponente e alinhe o joelho dele com o seu quadril.
- Feche as pernas em volta da coxa dele (como no armlock, mas na perna).
- Controle o pé/tornozelo do oponente contra o seu peito para impedir a rotação.
- Eleve o quadril lentamente, estendendo o joelho até a finalização.
Erro mais comum
Deixar o joelho do oponente desalinhado do seu quadril, o que anula a alavanca e vira disputa de força.
Defesa / Escape básico
Gire na direção da perna atacada para tirar o joelho da linha da alavanca e recupere a postura.
Pontuação IBJJF: Finalização = vitória (permitida a partir da marrom no Gi).
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